전체 글 썸네일형 리스트형 변비에 좋은 야채쥬스 만들기 요즈음 매일 한번씩 변비에 좋은 야채를 갈고 있어요. 왜냐하면 우리집에 변비환자가 있기 때문입니다. 바로 남편이에요~ 남편의 변비타파를 위해 여기 저기 검색을 하다가 저 나름대로의 비결을 찾아냈어요. 제 남편은 3년전 전립선 암수술을 했어요. 수술은 잘 되었는데 혹시 있을지도 모르는 암세포를 박멸하기 위해 방사선 치료 36회를 받아야 했어요. 방사선 치료후 호르몬 주사도 1년정도 맞았구요. 문제는 1년정도 후에 생기기 시작했는데 남편의 배에서 온갖 소리가 나는 거에요. 수술하고 집중치료를 받는 동안은 거기에 집중하느라 간과하고 지냈는데 각종 부작용들이 나타났어요. 식사를 하기 전이나 식사를 하고 나서 같이 옆에 앉아 있으면 배에서 나는 소리가 다 들릴정도로 컸어요. 의사선생님께 상담을 했더니 방사선 치료.. 더보기 상큼한 상추 겉절이 만들기 15일 전 아주 더운 날 ,덕소에 사시는 작은아버지 댁에 가서 감자를 캐드리고,나무에 그대로 매달려 있는 매실도 따드렸더니 감자와 매실을 많이 싸주시며 ,밭에 있는 상추가 세어버려 겉절이 하면 맛있다고 어린 순만 잘라서 한봉지 싸주셨다. 세어버린 상추는 일반 상추보다 질기고 쓴맛도 강하기 때문에 냉장고에 오래 넣어두어도 쉽게 무르지 않아서 깜박 잊어도 싱싱한 채 그대로이다. 날씨도 무덥고 습도도 높아 입맛도 돋굴겸 이 상추로 겉절이를 했다. 우선 상추의 잎을 따고 세어버린 줄기는 버렸다. 찬물에 깨끗이 씻어서 물이 빠지게 소쿠리에 밭쳐 놓았다. 그리고 큰 양푼에 양념장을 준비하였다. 양념재료는 고춧가루 2큰술, 마늘2큰술, 깨소금1큰술, 대파조금,식초1/2큰술, 매실청2큰술, 멸치액젓1큰술을 넣어 잘 섞.. 더보기 대학친구 7총사와의 베트남여행-호치민/붕타우/무이네/판티엣 4박5일 다시 뭉친 대학 동기 같은과 도레미 7총사의 두번째 해외 여행이다. 첫번째 여행은 말레이지아 경유한 싱가폴여행이었고, 그 여행의 추억이 아직도 생생한 친구들과 모의 작당을 하여 아무도 가보지 않은 베트남-붕타우/판티엣/무이네로 행선지를 정했다 여러명이 가기에는 자유여행보다는 패키지가 제격, 또한 낼,모레,글피면 60을 바라보는 우리에게 자유여행은 무리라고 전원 동의 ㅎㅎ 일사천리로 진행되어 참좋은 여행사의 4박5일 패키지로 2019년 1월8일부터 1월 12일까지 베트남의 새로운 세상 구경하기 시작~ 들뜬 마음으로 캐리어에 짐과 마음을 싣고 공항에 도착하여 친구들이 도착하는대로 수속을 밟아 티웨이항공을 타고 하늘을 나는 중 PM 20:35분에 티웨이 항공 TW121편으로 장장 5시가 15분을 날아서 새벽 .. 더보기 6남매의 태국 치앙마이 치앙라이 미얀마 3박5일여행 친정 형제들과 함께 여행한다는 것은 다른 모임의 여행보다 매우 즐겁고 설레는 일이다. 젊을 때는 사느라 바빠서 서로 얼굴만 보고 헤어졌었다. 이제는 어느 정도 인생 반을 넘겨 살았고 생활도 안정권~ 날을 잡았다. 2019년 3월 6일~3월 10일까지 3박 5일 방학이 지난 3월은 패키지여행비가 다운되는 시기 1인당 경비 492,200(가이드, 국경 통과 비용 포함)*11명=5,414,000원 공공비용으로 300만 원 정도 준비 11명이 움직이는데 이 정도면 매우 저렴하다 ㅎㅎ 모두투어 패키지로 결정 장소는 태국의 치앙마이와 치앙라이,미얀마,라오스 골든 트라이앵글 관광~ 출발하는 날만 고대하며 즐거워하였다. 친정 형제들과 해외로 두 번째 가는데 이번 여행에서는 큰 오빠와 둘째 오빠의 두둑한 금일봉 하사로 .. 더보기 이전 1 ··· 109 110 111 112 다음
