황토길걷기#맨발걷기#맨발걷기 요령#맨발걷기의 좋은점#맨발걷기의 안좋은점 썸네일형 리스트형 선선한 가을날 황토길 맨발걷기, 건강에 좋아요~좋은점과 유의점 가을은 청명한 하늘과 반짝이는 햇살, 선선한 바람이 불어서 야외에서 운동을 즐기기에아주 적절한 계절이라는 생각이다.여름의 더위는 지나가고, 겨울의 추위는 오기 전인 이 시간이 무더위에 게을러진몸을 일으켜 세우기에 안성맞춤인 환경적인, 시간적인 기회요인이 온 것이다.우리 집이야말로 건강을 우선으로 챙겨야 하는 집중의 하나이다.암치료 중이면서도 온갖 대사증후군을 가지고 있는 남편, 나 또한 류머티즘 관절염과고혈압약을 복용하고 있고, 점점 많아지는 나이 때문이다.둘 다 꾸준한 운동이 필요하다는 것을 알고 있지만 올 1월부터 여타의 운동 없이편안한? 위험한? 안타까운 시간들이 흘러갔다. 작년 23년도에는 9월부터 11월 중순까지 남편을 따라 수원 율전동과 이목동,의왕시 삼동, 월암동에 걸쳐서 있는 덕성산(1.. 더보기 이전 1 다음
