변비해소방법# 변비예방방법 썸네일형 리스트형 변비 없애는 방법, 변 잘나오게 하는 방법~ 살아가면서 누구나 한 번쯤 변비에 걸려본 경험이 있을 것이다. 변을 잘 보고 안 보고가 하루의 컨디션을 좌우할 만큼 매우 중요하다. 바로 내 옆에서 변비로 3년 동안 고생한 환자(남편)를 돌보면서 체험했던 것이다. 개인의 차이는 조금씩 있지만 대부분 사람들이 매일 한 번씩 꼭 밀어내야 하는 배출~ 밀어내지 못하면 아랫배가 불편할 뿐 아니라 식사를 할 수도 없고 하루 종일 일이 손에 잡히지 않는 불안함과 답답함이 계속되는 것이다. 오죽하면 잘 먹고, 잘 싸고, 잘자면 건강하다는 말이 있겠는가~^^ 국내의 변비 환자가 60만 명이 넘는다고 한다. 변만 잘 봐도 하루의 컨디션이 순탄하다는 것은 누구나 알고 있는 사실~ 국내 변비 환자수는 최근 5년 새 약 13%가 증가했다고 한다. 40대의 증가세가 두드러지면.. 더보기 이전 1 다음
