피로의 원인은?#풀리지않는 피로#피로탈출방법 썸네일형 리스트형 잠을 자도 자도 피곤한 피로의 원인은 ??? 지금으로부터 4년 전까지 내가 겪었던 증상이었다. 충분히는 아니지만 적당히 잠을 자는데도 아침에 일어나기가 힘들고, 일어나도 계속 피곤함을 느끼며 하품을 해대고, 전신이 두들겨 맞은 것처럼 아파서 결국은 20년 다니던 회사를 사직하고 집에서 놀고먹는 백수가 되었다. 백수가 된 지금 직장인 시절보다는 잠이 늘어나서인지 덜 아픈 것 같지만 나이가 점점 많아져서인지 이제는 잠가지고는 해결이 안 되어 운동을 병행하여 건강관리를 하고 있는 중이다. 대부분의 30~40대라면 잠만 푹 자고 일어나도 아프던 곳이 가라앉고 개운한 컨디션을 갖게 되는데 충분히 잠을 자도 피로가 풀리지 않는다면 우리는 자신의 몸에 일어나는 다양한 원인을 세심하게 살펴봐야 한다. 피로 유발인자는 일상생활에서 받는 스트레스, 체중 증가, 빈혈.. 더보기 이전 1 다음
